Algumas atitudes que te deixam com o intestino preso
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Não beber água suficiente
Esquecer de gerenciar seus níveis de estresse
Alterar sua programação ou viajar com frequência (oi, constipação de férias)
Sofrer alterações hormonais (graças à TPM, gravidez ou menopausa)
Tomar certos medicamentos de venda livre ou de prescrição
Mudar sua dieta ou ingestão calórica
Não praticar atividade física regular
Certamente, o inverso de todos esses fatores também é verdadeiro; alguns medicamentos podem fazer com que você faça cocô com mais frequência, assim como seus níveis gerais de atividade / hidratação / cafeína. É tudo uma questão de equilíbrio.
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