Alerta! Veja 7 hábitos matutinos que você deve abandonar hoje mesmo - 7 – Banhos Quentes

Apesar do efeito relaxante que um bom banho quente pode nos proporcionar, um fator muito desagradável é que a água quente pode vir a ressecar a sua pele. A água fria, ao contrário, além de não ter o nocivo efeito sobre a pele, e segundo alguns cientistas, pessoas que tomam banhos frios regularmente podem eliminar cerca de até 4 kg de excesso de peso por ano. Taí um bom motivo para uma mudança de hábito.