Frutas vermelhas
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Conhecidas como remédios para combater a anemia, colesterol alto, osteoporose e diabetes, as frutas vermelhas são ótimas fontes de vitamina C, flavonoides e ácido gálicos, que ajudam prevenir o câncer, infecções e perda de memória. Além de seus benefícios, os alimentos ainda são versáteis, podendo ser consumidos naturalmente ou como ingrediente em alguma receita saudável e sucos. (Foto: Beleza e Saúde)
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