Descubra quais são os maiores mitos sobre a alimentação - 4. Carboidratos são vilões

Quem quer emagrecer não pensa duas vezes antes de cortar os carboidratos da dieta, já que eles são visto como vilões. Bom, os carboidratos são fundamentais para o funcionamento do nosso corpo, já que eles provêm energia essencial para o seu cérebro e seu sistema nervoso central. De fato alguns alimentos como pizza, pão e massas são calóricos, mas eles podem ser substituídos, basta consultar um especialista;