3. Cardápio do almoço em cima da hora
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Existe muita gente que adota esse hábito na correria. Pelo menos na noite anterior, seria importante já escolher o que quer comer no outro dia. Isso vai te ajudar a ter tempo suficiente para fazer o pré-preparo dos alimentos, como descongelar as carnes e conferir se você tem todos os ingredientes para o que deseja em casa.
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