Infelizmente, todo cuidado possível tem sido pouco nos dias de hoje. As mulheres continuam sendo consideradas "vítimas fáceis" e essa visão precisa mudar. Pensando nisso, reunimos algumas dicas de autodefesa que todas as mulheres deveriam conhecer.
1 - Saber quais são os pontos mais vulneráveis das pessoas
Os pontos mais vulneráveis das pessoas, aos quais você deve se focar enquanto se defende, são os olhos, o nariz, a garganta, o plexo solar - encontrado na região entre o peito, a virilha e os joelhos. Atacar esses pontos específicos fará com que você tenha mais chances de se livrar do agressor, independente do tamanho e força dele.
2 - Saiba truques simples e eficientes
Todas sabem que a área mais indicada para se atacar o seu agressor quando se pretende escapar é acertá-lo na virilha mas existem outros truques fáceis de se fazer que as mulheres deveriam aprender. Um deles consiste em bater com o punho na clavícula ou no pomo de Adão do seu adversário.
3 - Saber como se livrar de um agarramento frontal
Caso o agressor te agarre pela frente você tem algumas formas de se livrar. Uma opção é juntar as suas mãos na frente do seu corpo e socar a pélvis do oponente. Em seguida, utilize a sua testa para acertar o nariz do seu atacante. Essa sequência de ações fará com que ele afaste o seu corpo de você por um instante e aí é só você se preparar para o próximo ataque. Use o seu joelho para atacar a sua virilha novamente.
4 - Saiba como impedi-lo de se aproximar novamente de você
Se todas as ações anteriores não forem o suficiente para mante-lo longe de você faça outra sequência de ataques. Para isso, endireite o seu braço esquerdo, de uma forma que o mantenha distante, e utilize o direito para acertá-lo no queixo e no nariz. Termine a ação acertando-o novamente na virilha com o seu joelho.
5 - Aprenda a se libertar quando é agarrada pelo pulso
Para livrar a sua mão, quando ela é agarrada pelo atacante, você precisa de algumas identificações antes de agir. Olhe em que lado está o polegar do seu agressor enquanto ele te segura e gire o seu pulso na mesma direção. Por exemplo, se ele te usar a mão direita para segurar o seu punho esquerdo o seu polegar vai estar na sua direita e, consequentemente, você deve girar o seu pulso no sentido anti-horário. Depois disso, puxe o seu braço com toda a força que conseguir.
6 - Saiba se livrar quando é agarrado por trás
A maioria dos agressores acaba agarrando suas vítimas por trás já que essa é a forma mais fácil de prender os seus braços e deixá-la sem muitas ações. E, para se livrar dele, você deve atacá-lo com a parte de trás da sua cabeça. Mas, mesmo que não consiga fazê-lo, na verdade a intenção é que a sua ação faça com que ele coloque uma das pernas para frente. Assim que ele fizer isso você deve se abaixar e agarrá-la, levantando-a em sua direção. Isso fará com que ele perca o equilíbrio e caia.
7 - Fuja de um agarramento lateral
Quando se é agarrado lateralmente a sua melhor arma passa a ser o seu cotovelo. Use-o para atingir a mandíbula ou o nariz do seu agressor. Isso fará com que ele dê um passo para trás e, neste momento, você deve golpeá-lo na área do peito ou na barriga.
É preciso saber se defender a as técnicas de autodefesa podem ser bem úteis nesse momento. Esperamos que isso possa te ajudar a se defender de um possível agressor e que os números referentes as vítimas mulheres possa diminuir. O que acharam?