Converse todos os dias com as pessoas que você ama
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Se você está se isolando fisicamente, parabéns, está fazendo correto, mas se você está se isolando socialmente das pessoas, ou seja, não está mais conversando com os amigos e familiares isso pode colocar a sua saúde mental em risco.
A falta de contato social afeta a nossa energia, disposição e o nosso humor. Hoje, a tecnologia permite que a gente mantenha nossas amizades mesmo sem a presença física.
Faça um esforço, ligue para aquela amiga, conte sobre o seu dia.
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