Ocupe a cabeça
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Use esse tempo de quarentena para fazer atividades produtivas. Comece o seu dia colocando numa folha suas tarefas do dia. Isso te ajudará a ter um foco mental e a direcionar a sua energia para executar tarefas que lhe farão se sentir útil. Uma dica: não fique de pijama o dia todo. Levante, tome um banho e coloque a sua roupa preferida. A roupa que você usa e o ambiente que está influenciam suas vontades ao longo do dia.
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