O problema: Vício em pornografia
A maioria dos homens assiste pornografia com alguma frequência (não é um problema de saúde mental, não se preocupe). Contudo, uma pequena percentagem relata que assiste em demasia. Sexo e pornografia podem cair, e caem, no reino do vício, e os números tendem a aumentar. Se a exibição de pornografia começa a ficar fora de controlo e interrompe outras áreas da vida, é um sinal de que as coisas podem ter ultrapassado o limite.
As dicas:
– Se estiver desconfortável com a quantidade de tempo que dispõe para a pornografia, aponte quando e por quanto tempo vê. Fazer cortes graduais planeados, semana a semana, é o caminho a percorrer.
– Tudo se transforma em hábitos, então, para interromper este costume, crie uma competição ou outra atividade para praticar como ‘escapatória’ quando e se esse impulso surgir primeiro.