O problema: Pressão da performance
A maioria dos homens conhece a sensação de não ser capaz de o levantar em alguma ocasião. No entanto a ansiedade é a principal causa para que tal se torne uma coisa comum nos jovens. Estar preparado para o sexo desativa os caminhos de ‘luta’ e ‘fuga’, ativando o sistema nervoso parassimpático (descanso e relaxamento). Ora, a ansiedade e o stress atuam como contraindicações para ‘ficar duro’, uma vez que os homens também se preocupam com o desempenho sexual e imagem corporal.
As dicas:
– Se as preocupações com desempenho, imagem corporal ou outra ‘falha de ignição’ provocam ansiedade, seja honesto com a outra pessoa envolvida. Estudos mostram que não só ela compreenderá, como a partilha pode ajudá-lo a resolver os problemas.
– Uma dica pode ser levar as coisas devagar e de volta ao básico. Deixe a pressão fora e comece com os preliminares ou concentre-se na outra pessoa primeiro. Então, lentamente, regresse ao evento principal.