Adquirir o hábito que colocar uma pitada de canela em seu cereal ou no iogurte no café da manhã pode fazer toda diferença, segundo especialistas. Isso porque segundo alguns estudos, essa especiaria é ótima para reduzir os níveis de açúcar no sangue.

Além de ser uma boa notícia para os diabéticos, a canela traz benefícios para as outras pessoas também. Ela tem substâncias em sua composição que ajudam a estabilizar os níveis de energia. Sendo uma excelente opção para quem busca disposição para todo o dia.

Segundo cientistas do Departamento de Agricultura dos EUA, o extrato da canela também contém alguns antioxidantes capazes de reduzir fatores da diabetes e prevenir contra algumas doenças cardíacas.

E se não fosse suficiente, a canela deixa um sabor mais gostoso a comida, consegue dar sensação de saciedade e ajuda a reduzir a vontade de comer doces. Vale a pena adquirir esse novo hábito, não acha?