Que mulher não gosta de exibir seios firmes e bem cuidados? Esta região exala feminilidade e é importante para a autoestima. Ficar durinha e firme exige certos cuidados desde cedo: "Hidratantes à base de colágeno, elastina e retinol ajudam a combater a flacidez que começa já aos 25 anos.

Esfoliar a região uma vez por semana também é importante", diz Anna Thereza Silva, cosmetóloga da Nemawashi.

Evite água quente

A pele das mamas é sensível e a água quente provoca o envelhecimento precoce da região, agravando a flacidez. Sempre use água morna no chuveiro.

Use o sutiã certo

Escolha um modelo do tamanho das costas para acomodar os seios e não provocar cortes nem ferimentos. Você precisa se sentir confortável.

Se toque!

Toda questão de saúde também é uma questão de beleza. Faça o autoexame das mamas durante o banho: se notar algo anormal, procure um médico.