Mudança física

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Na sequência, Rafa compartilhou uma série de vídeos explicando a mudança física. "Estou recebendo bastante mensagem falando isso, só que eu até postei para vocês quando comecei a ter essa mudança de hábitos. Na alimentação tirei a carne vermelha, estou tirando o frango agora e é uma escolha de qualidade de vida que escolhi para mim", disse.