5 - Maratona
A maratona está na lista porque entra com o título de evento esportivo mais difícil do mundo. E como acontece no Brasil, então, também ganha a sua posição aqui no nosso país. A maratona é difícil em qualquer esporte, mas estamos falando do atletismo, ok?
É vista como atividade mais completa e mais antiga também. Nessa corrida, os atletas trabalham com todos os grupos musculares, além de serem muito exigidos pelo sistema cardiovascular. Por isso, é um dos esportes que mais emagrecem hoje em dia.
Alguns estudos comprovam que a corrida pode aumentar as proteínas do cérebro, elevar o número de neurônicos, desobstruir vasos sanguíneos e captar mais glicose. Ou seja, é um tipo de atividade que envolve o corpo todo e exige muita disposição. Bora correr? (Foto: reprodução/internet)