Natação
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A natação está presente nas Olimpíadas desde da primeira edição, em 1986. Mas muita coisa mudou de lá para cá e diversas modalidades de nado foram implementadas, como o nado borboleta, peito e costas10, além de dicas de natação para iniciantes.
O que não mudou são os benefícios da natação, que não estão restritos às piscinas, tanto que a atividade, durante as Olimpíadas, também ocorre no mar ou lago em provas como o triatlo. Não importa onde você pratica, a natação é uma ótima alternativa para manter a saúde e queimar calorias.
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