Seu diário indica que você deve se concentrar nos positivos e enfrentar os negativos com confiança. Tente ver as coisas de forma diferente hoje. Se você não for capaz de fazer isso as coisas também não serão diferentes.
A confiança é baseada em fazer o que você prometeu. Isso vale para a confiança recebida dos outros, bem como a confiança em si mesmo. Disciplina-se!