Waldelúcio Barbosa
O médico Dráuzio Varella realizou uma palestra na tarde desta sexta-feira (14), durante Encontro com Médicos Cooperados da Unimed Teresina, realizada em uma casa de eventos na zona Leste da cidade, onde abordou o tema “Saúde e Qualidade de Vida” e abordou como os hábitos saudáveis podem prevenir doenças e proporcionar um bem estar físico às pessoas.
O médico mais famoso do Brasil destacou que o maior desafio da medicina na atualidade é combater as doenças crônicas como diabetes, hipertensão e obesidade. “O primeiro ponto que precisamos entender é que não podemos comer tudo que nos oferece e o segundo ponto essencial para combater isso é praticar atividade física”, declarou.
O médico oncologista, escritor, cientista e apresentador afirmou que o é preciso ter bom senso na hora de comer. “Esqueça essas dietas malucas e restritivas. Você tem que comer de tudo, tanto que não lhe faça mal à saúde. A dieta boa é aquela que tem de tudo, mas é preciso ter bom senso, pois o único alimento que podemos comer à vontade é a salada”, acrescentou.
Drauzio Varella afirmou que as alimentações em horários irregulares são as maiores responsáveis pelo aumento excessivo de peso. “Cada um tem que se estudar o tempo inteiro, por exemplo, se você almoçou uma salada, a noite coma uma salada e muito cuidado com o açúcar, pois ele é o grande problema dos dias atuais, responsável pelo aumento do colesterol”, pontuou.