Você muito provavelmente passou toda a vida ouvindo que quanto mais água melhor, certo? Errado. Uma mulher de 59 anos teve que ser internada após beber água demais. O excesso de líquido — mais de 300ml a cada meia hora — fez com que ela tivesse sintomas de uma intoxicação urinária.
Durante as 24 horas que passou internada — com vários períodos de que a paciente não se lembra—, ela contou que queria fazer uma desintoxicação, mas acabou colocando sua saúde em risco, com níveis de sódio muito abaixo do considerado normal, uma perigosa condição chamada hiponatremia.
Uma vez liberada do hospital, a recomendação foi beber apenas um litro de água por 24 horas, mas a paciente recuperou os índices considerados saudáveis de sódio no sangue em apenas 13 horas. Esse caso prova que o mantra “Tudo demais faz mal” não sobreviveu a anos e anos de dietas malucas que circulam por aí em vão.