Dinâmico, fácil e eficiente para perder calorias. O squash é uma modalidade esportiva que chega em Teresina, atraindo a atenção de quem quer mais do que manter a boa forma, mas quer “mandar embora” o stress.
O Profissional de Educação Física Francisco Filho destaca que o esporte foi eleito pela revista Forbes um dos melhores esportes do mundo, por ser completo. “30 minutos de Squash equivale a 1h30 de tênis”, destacou.
Raquete, dois jogadores, uma bola preta de borracha, o squash é jogado no melhor de cinco ou três games de 11 pontos, e trabalha corpo e mente.
O estudante Daniel Trajano conheceu o esporte em 2019, em Fortaleza, e sonhava em encontrar um lugar em Teresina para praticar. “É fácil de jogar, dinâmico, tem uma queima de calorias muito intensa. É bom para combater o stress. É um esporte que você fica totalmente concentrado e exige muito do condicionamento físico”, elogiou Daniel.
O squash tem a aceitação das mulheres pela queima calórica e definição do corpo. A empresária Caroline Venancio aderiu à modalidade. “O esporte é muito bom, divertido e proporciona também melhoras na saúde. Participei de uma aula experimental e gostei demais”, declarou.
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