Calm
Se você está em busca de um app que o ajude a dormir melhor, esta pode ser a solução. Lançada em 2012, a plataforma de relaxamento oferece exercícios de respiração, músicas tranquilizantes e programas de meditação guiada que vão de três a 25 minutos para aplacar a ansiedade e melhorar a concentração e a qualidade do sono.
Disponível para iOS e Android, com uma interface 100% em português, o aplicativo ainda conta com sons de ondas do mar, chuva forte e fogueira, programas de atenção plena, treinos de alongamento do corpo e uma biblioteca de histórias para dormir, narradas por celebridades como o atleta LeBron James, Laura Dern, Matthew McConaughey e Kelly Rowland, entre outras, para ajudar a combater o estresse e a insônia.
Em fevereiro de 2019, a Calm levantou US$ 88 milhões em um financiamento da série B, que fez com que a empresa se tornasse a primeira startup unicórnio de saúde mental. Eleita app do ano pela Apple em 2017, a plataforma é gratuita, mas possui recursos exclusivos na versão paga.