2) Estabeleça metas para cada objetivo
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Depois de definidos os objetivos, chegou a hora de detalhar o máximo possível. Por exemplo, se o desejo nº 1 é trocar de carro, defina quanto você precisa para isso, qual prazo, o que precisa fazer para alcançar esse resultado e inclua as ações na sua rotina.
Se o objetivo é emagrecer, então defina o que você precisa para chegar ao seu ideal. E o mais importante: programe-se para isso. Quer perder 10 quilos? Agende com os profissionais especializados, inclua atividade física na sua rotina, adeque sua alimentação, etc.
foto: iStock
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