Com mais de 500 mil seguidores no Instagram, Caio Franco é empresário, creator e atua há 11 anos como personal trainer. Caio é conhecido como ''personal dos famosos'' e treina muitas celebridades, como Whindersson Nunes e Ana Hickmann, além de treinar milhares de alunos nos seus programas online. Hoje, ele vai bater um papo conosco sobre treinos em casa, que fizeram muito sucesso durante a pandemia: é possível manter o foco? Dá resultados? E pra quem esta voltando à atividade na academia, quais as dicas? Você não pode perder!