Rotina atarefada e alimentação saudável podem ser aliadas?

Com rotinas cada vez mais atarefadas e corridas, é comum vermos pessoas recorrendo às refeições prontas ou industrializadas para otimizar o tempo do dia a dia. Mas, à longo prazo, esse ritmo traz muitos malefícios a saúde. Hoje, nós vamos conversar com a nutricionista Raquel Alves e descobrir como conciliar a vida corrida com uma alimentação saudável e equilibrada. Você não pode perder!