No ranking elaborado pela pesquisa, a fruta é a primeira a aparecer, ocupando a 28ª posição, destacando-se por sua alta concentração de vitamina C e baixas calorias
Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, essa fruta é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e balanceada
Estes são alimentos ricos em benefícios para a saúde e altamente saborosos
Esta bebida além de ter um sabor único, também pode reduzir a glicemia e ajudar na saúde digestiva
Esta fruta, conhecida por seus intensos benefícios à saúde, ganhou destaque nos últimos anos
Sua composição nutritiva e seus benefícios surpreendentes o tornam um verdadeiro presente da natureza
A retenção de líquidos, que acontece quando há um acúmulo excessivo de fluidos nos tecidos corporais
Viver mais e com saúde é o desejo de todos. Se a longevidade é o seu objetivo, há uma série de alimentos que podem ajudar
Estudos indicam o potencial da especiaria na redução dos níveis de açúcar no sangue, especialmente em pessoas com pré-diabetes e sobrepeso
Consumir massas saudáveis promove saciedade, regula colesterol e apoia a saúde do coração e do intestino.
Muitas pessoas se questionam se é seguro consumi-lo diariamente sem comprometer a saúde
Novas diretrizes da Sociedade Europeia de Cardiologia agora classificam uma pressão entre 12 por 7 e 13 por 8 como elevada
Especialista explica se bebidas promovem a desintoxicação e contribuem para o emagrecimento
As folhas de louro são comumente utilizadas na culinária, mas seu uso se estende bem além das receitas
O colesterol alto é uma das principais causas de doenças cardíacas, e combatê-lo requer mais do que remédios: uma dieta equilibrada é essencial
Estes alimentos podem impactar tanto o seu corpo quanto a sua mente
Para reduzir a pressão arterial, a alimentação e a hidratação desempenham papel fundamental
Nutricionista explica quais alimentos ajudam a ter estilo de vida mais saudável
Seja in natura, pingado em água ou batido em suco, essa fruta traz diversos benefícios à saúde, mas não pode ser consumida indiscriminadamente
O aproveitamento integral dos alimentos, incluindo suas cascas, é uma prática sustentável
Estudos recentes mostram os impactos desse alimento altamente consumido; entenda
A Universidade de Harvard identificou mais um alimento com potencial para combater os efeitos do envelhecimento
A pipoca é um alimento apreciado por pessoas de todas as idades e pode ser consumida em diversos momentos do dia
Sedentarismo e má alimentação estão entre os principais fatores da baixa imunidade
Os benefícios vão desde a melhora dos níveis de açúcar no sangue até o aprimoramento da função cognitiva