O Natal é uma época em que a alimentação tende a se tornar menos saudável, mas alguns cuidados são necessários
Para melhorar o sono, deve-se sempre privilegiar hábitos saudáveis, como uma boa alimentação, exercício físico regular e técnicas de relaxamento
A maioria dos problemas do coração pode ser evitada com mudanças de hábitos
Nível de colesterol não está diretamente ligado ao peso do corpo