É verdade que nossos familiares, com boas intenções, nos ensinaram esses truques. Mas será que os estudos científicos os confirmam?
Uma boa noite de sono pode ser essencial para um dia seguinte com disposição, mas dormir bem depende de vários fatores
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) a insônia afeta 40% dos brasileiros
Se você está com dificuldade para dormir, a culpa pode ser da sua dieta
Eles têm criado bastante confusão no caminho: têm cruzado vilas, cidades maiores e passando bem perto de metrópoles bastante povoadas
Evite-os, e seu despertar vai ser bem mais agradável
Especialistas ensinam a levantar o visual com truques simples