Essas frutas são ricas em vitaminas A e do complexo B, além de minerais como potássio, magnésio e fósforo, já que a desidratação concentra os nutriente
O aproveitamento integral dos alimentos, incluindo suas cascas, é uma prática sustentável
A ação faz parte de um ciclo de conversas em alusão ao Setembro Amarelo, campanha voltada à conscientização sobre a prevenção do suicídio.
A busca por uma noite de sono tranquila e reparadora está se tornando cada vez mais comum em nossa sociedade
Embora a fruta tropical tenha muitas qualidades benéficas, como ser rica em potássio, magnésio e fibras, ela não se encaixa muito bem como dejejum
Rica em fibras, potássio e vitamina B6, essa fruta é de fácil acesso e cheia de benefícios para a saúde
Mas atenção: a água é essencial para que as fibras funcionem! Sem ela, o efeito pode ser o contrário
Seu nome científico é “Persea americana” e possui diferentes tipos no Brasil, todas com pequenas variações e com a mesma utilidade: podem ser incluídas na alimentação do dia a dia
A maçã é uma das frutas mais populares no Brasil e no mundo e seu consumo regular pode impactar na saúde
Além de ser deliciosa, a fruta tem efeito relaxador e possui benefícios para a saúde física e mental
Desde os pelinhos, as pintinhas e a semente. Descubra essas e outras curiosidades incríveis sobre frutas
No Brasil, dados indicam que 40% dos adultos apresentam níveis de colesterol alterados
A alimentação é um dos fatores fundamentais na prevenção ou no controle do diabetes
Quando se trata de manter a saúde em dia, a alimentação geralmente é o primeiro aspecto a ser considerado
Os principais vencedores dessa pesquisa são predominantemente vegetais verdes
A descoberta foi fruto de estudo estudo é recente, realizado nos Estados Unidos
Também chamada de mexerica ou bergamota, essa fruta é capaz de melhorar a saúde por dentro e fora
O colesterol LDL, frequentemente chamado de colesterol “ruim”, é um fator de risco conhecido para doenças cardíacas e aterosclerose.
A manutenção dos níveis normais de glicose é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo
Esse alimento proporciona diversas vantagens para o bem-estar do organismo
A alimentação tem um papel fundamental na prevenção ou no controle do diabetes
Especialista aponta quais são os melhores alimentos para pessoas que estão com dengue
O abacate é uma fruta conhecida por sua riqueza em nutrientes como vitamina E e C, pró-vitamina A, além de minerais
Você costuma descartar a casca das frutas ao comê-las? Em alguns casos, pode ser uma boa ideia reconsiderar
A especialista oferece orientações para evitar erros comuns que podem atrapalhar o processo de perda de peso