Já tentou vários métodos, mas ainda encontra dificuldade para emagrecer? Existe a esperança de um novo aliado
Esse é o período em que nos deparamos com uma variedade de pratos saborosos e muitas vezes bastante calóricos
Um conselho importante é sempre ter muito cuidado na hora de escolher as fontes de consumo
Optar por uma alimentação saudável e balanceada é uma das melhores opções para se trazer benefícios à saúde
Vamos listar alguns alimentos que ajudam a promover a boa saúde dos seus neurônios - e, de quebra, do seu cérebro.
A seriguela é uma fruta que varia entre as cores verde, amarela, laranja e vermelha, com um sabor doce e levemente ácido
São alimentos que passaram por processo industrial tão intenso que a composição deles já nem parece a de comida de verdade
Além de ser um calmante natural, a polpa da fruta é rica em vitaminas do complexo B e C
Morador de São Paulo se di desamparado pela demora de atendimento do SUS para realizar cirurgia bariátrica
A felicidade de uma pessoa depende 50% da genética, 10% das circunstâncias e os 40% restantes dependem apenas da vontade de cada um de nós em mudar.
Segundo um estudo da USP feito com pessoas acima de 65 anos e publicado em 2019, a taxa de mortalidade entre mulheres com pouca massa muscular é 63 vezes maior. Já a de homens é 11,4 maior.
Na maratona, homens gastam de 5.000 a 8.000 calorias ou mais e as mulheres entre 4.000 e 6.000 ou mais.
Quanto maior o valor do ORAC, maior é o poder em neutralizar os radicais livres (causadores de doenças degenerativas) e maior o seu potencial antioxidante
A fruta milagrosa possui uma proteína chamada Miraculina, que bloqueia nossos receptores de sabores ácidos e amargos quando entra em contato com as papilas gustativas
O processamento também pode ajudar a preservar os alimentos e torná-los mais acessíveis.
As frutas são alimentos saudáveis e devem ser incluídas na rotina alimentar, mas algumas têm mais colorias que outras
Está em dúvida do que comer? Veja quais são as opções ricas em sabor e que contribuem para uma melhor qualidade de vida
Ter vontade de sair da dieta é comum! Aprenda alguns truques para desviar dessas calorias em excesso e ter mais energia nas atividades
Saiba como ajudar seu corpo a combater doenças
Se seu objetivo é ganhar músculos, além de fazer exercícios, é necessário que haja também um cuidado com a alimentação
As frutas são naturalmente doces e ricas em vitaminas, minerais e fibras saciantes
O cuidado com a hidratação deve ainda maior com a chegada dos dias mais quentes
Muitas frutas e vegetais também são uma ótima fonte de água
Também retardam a sensação de fome, uma vantagem para quem está de olho na balança
Para esclarecer melhor o assunto, a especialista em emagrecimento, Edivana Poltronieri, dá algumas dicas práticas