As frutas são alimentos saudáveis e devem ser incluídas na rotina alimentar, mas algumas têm mais colorias que outras
Está em dúvida do que comer? Veja quais são as opções ricas em sabor e que contribuem para uma melhor qualidade de vida
Para especialista, o mais importante é se atentar à cor da urina
Dormir é extremamente importante para nossa saúde, pois é durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras
Alguns alimentos são saudáveis e têm baixas calorias, por isso podem ser comidos sem preocupação com a dieta
A corrida é para todos e todas. Então, se você está um pouco acima do seu peso ideal, não tenha medo de começar a se exercitar
Ter vontade de sair da dieta é comum! Aprenda alguns truques para desviar dessas calorias em excesso e ter mais energia nas atividades
Saiba como ajudar seu corpo a combater doenças
Se seu objetivo é ganhar músculos, além de fazer exercícios, é necessário que haja também um cuidado com a alimentação
O excesso de peso reduz a qualidade e a expectativa de vida do animal, além de contribuir com o surgimento de doenças como diabetes, complicações ortopédicas e cardiorrespiratórias.
Segundo a nutricionista Cyntia Maureen, os refrigerantes são compostos por uma grande quantidade de açúcar, sódio e conservantes, grandes vilões da saúde.
Sim, está carregado de sódio, mas o condimento pode ter benefícios surpreendentes.
O aumento de peso médio global foi de 6,1 kg enquanto a média no Brasil foi de 6,5 kg
Natural e eficaz...
Se você quer treinar em casa, mas acha que não tem os equipamentos ideais, você pode fazer isso utilizando apenas o peso do corpo
Jogador que foi revelado pelo Cruzmaltino, volta ao clube e firma contrato até dezembro de 2021
As frutas são naturalmente doces e ricas em vitaminas, minerais e fibras saciantes
Uma pesquisa mostrou como perder gordura na pandemia. Em época de exercícios em casa, lavar louça e passar aspirador podem ajudar na movimentação do corpo e na perda de peso. Veja a lista
Edição resumida está disponível para auxiliar na introdução alimentar
O cuidado com a hidratação deve ainda maior com a chegada dos dias mais quentes
Veja como será o novo design do rótulo aprovado pela Anvisa; nutricionista explica como fazer a leitura certa da tabela nutricional
Se você gosta de exercícios intensos, o treinamento crossfit pode ser seu bom companheiro
escolher os alimentos certos antes e depois dos exercícios é essencial para melhorar a performance física
Muitas frutas e vegetais também são uma ótima fonte de água
Vamos apresentar 3 alimentos com baixo teor de carboidratos para que você possa incluí-los na dieta e proteger a saúde do pâncreas e do fígado.