Alguns hábitos como beber menos café, passar mais tempo com pessoas queridas ou escrever sobre suas angústias são algumas técnicas de como controlar a ansiedade
Agradeça cada fato, acontecimento, perda e ganho do seu ano
Treinar seu cérebro será a base de sua confiança no futuro
Canadense perdoou o homem que tirou a vida do seu pai. Veja!