Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS) 73 milhões de brasileiros tem dificuldades para dormir
Consultora do sono explica que, mudar hábitos é mais eficaz do que ficar mais tempo na cama no sábado e domingo
Ainda no bate-papo, Lucco afirmou que, apesar de cuidar sempre da imagem, até hoje só fez um tratamento capilar para evitar a calvície.
Poluição e estresse são alguns dos motivos que deixam a pele opaca.
Especialista indica vitaminas e nutrientes que contribuem para reduzir sintomas de depressão e ansiedade
Estar perto de quem gostamos nos faz produzir oxitocina
Dormir bem regula hormônios essenciais do homem e da mulher na hora do sexo
O ato de chorar tem uma série de benefícios para o nosso corpo e a nossa mente
Especialista recomenda acompanhamento médico e adesão a técnicas de relaxamento e gerenciamento da tensão
Sensação é comum para quem acabou de encontrar um amor
Conheça as vantagens e desvantagens que a posição dos apaixonados oferece ao casal
Precisamos te contar um segredinho: você sabia que dormir pelado faz bem pra saúde?
Especialista explica que dormir bem ajuda na produtividade e no desempenho profissional
Uma dose diária de raiva não faz mal a ninguém.
Outro fator que pode justificar esta diferença é a ocitocina, um hormônio produzido pelo hipotálamo, presente nas mulheres em níveis mais altos
A comida pode ser uma forte aliada na prevenção de alguns problemas de saúde
Não é raro você ouvir de um colega de treino que só vai conseguir ganhar músculos se fizer "tal coisa"
Você também fica de mau humor depois de algumas horas sem comer? A seguir, entenda por que isso acontece.
Massagem pode ajudar a reduzir em 31% os níveis de cortisol
Especialistas dão dicas sobre quais são os melhores momentos
confira alguns fatos que talvez você desconheça acerca da prática
Diferentes tipos de hormônios condicionam o comportamento humano
O Brasil é o país com a maior taxa de transtornos de ansiedade
A ansiedade deixa nossas mentes agitadas e perturbadas.
Quebre a barreira e aproveite para sair da rotina