Musculação e crossfit são opções populares e amplamente buscadas para alcançar o físico desejado
Essa lista é ideal para deixar a sua mãe em dia com os cuidados com a saúde
Os benefícios da prática regular de atividade física são inúmeros
Muitas pessoas que querem emagrecer buscam receitas milagrosas para chegar à perda de peso
A depressão é uma das principais causas de incapacidade global, afetando alimentação, sono e outros aspectos do dia a dia e precisa de tratamento
Essa é uma dúvida frequente entre pessoas que fazem academia, principalmente entre os iniciantes
Segundo o Corpo de Bombeiros, após o acidente a mulher continuou consciente e se queixou apenas de dores nas pernas
O ano novo chegou e dentro das metas de muita gente, para 2024, deve entrar a prática de atividades físicas
Quanto mais acelerado, mais energia ele gasta e maior será o gasto calórico
Perder alguns quilos ou apenas umas poucas gordurinhas em excesso é o objetivo de muita gente que faz atividade física
O acidente, que ocorreu em 4 de agosto, causou uma lesão grave na coluna de Regis enquanto ele realizava uma atividade física na academia
Muita gente que faz musculação costuma ter dúvidas em relação à forma como deve encaixar o treino aeróbico na sua rotina
Os tênis All Star têm se tornado uma febre nas academias
Ter pernas e glúteos bem definidos é o objetivo de boa parte das pessoas que fazem musculação
Os exercícios de cardio são importantes, mas é preciso saber em que momento eles devem ser praticados
Regilânio da Silva Inácio, de 42 anos, estava internado desde o dia 04 após lesionar seriamente a coluna com um aparelho de academia
A irmã dele, Maria Aparecida da Silva Inácio, relata que os familiares dão todo o apoio e se mostram positivos com a recuperação de Regilânio
Muita gente quer levar uma vida fitness mas acaba desistindo diante dos sacrífícios e renúncias, mas não precisa ser tão difícil assim
Prática traz diversos benefícios a saúde, entre eles, um gasto calórico acelerado
Quando o objetivo é perder peso, a atividade física, aliada a uma alimentação balanceada, é a melhor opção
Conheça dicas que podem te ajudar a acelerar o metabolismo e ter um emagrecimento mais rápido
O gasto calórico do treino no frio é maior do que em temperatura amena pois o organismo precisa de mais energia para manter o corpo na temperatura adequada
Exercícios aeróbicos são importantes para o emagrecimento, mas a musculação também é fundamental
Os suplementos podem ajudar a alcançar seus objetivos, mas é preciso avaliar cada caso
Realizar musculação pode ser tão ou mais eficaz para o condicionamento físico quanto exercícios aeróbicos