Alguns alimentos, além de saudáveis, são aliados na hora de eliminar aquela gordurinha abdominal indesejada
Essa combinação de nutrientes tem o poder de diminuir os níveis de insulina, o hormônio responsável por armazenar gordura no corpo
Ela contou que chegou a receber elogios por estar magra, quando, na verdade, estava deprimida
Você deseja perder a barriga, mas acha esse um processo difícil? Aliar exercícios físicos e alimentação adequada pode ser a saída
Vários chás de ervas têm o poder de ajudar a relaxar, acalmar a mente, ao mesmo tempo que estimulam o metabolismo e a queima de gordura
A ex-Angel contou a série de traumas que teve de lidar devido aos abusos sofridos na indústria da moda
Existem vários fatores em nosso estilo de vida e saúde que podem se tornar um impedimento para perder peso com sucesso
Tem gente que faz muitas maluquices para perder peso. Contudo, algumas mudanças simples são mais fáceis e mais eficazes
Para emagrecer com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas.
A corrida é para todos e todas. Então, se você está um pouco acima do seu peso ideal, não tenha medo de começar a se exercitar
A massa muscular é tão importante que, além de ajudar em atividades diárias, como subir escadas ou carregar sacolas, aumenta seu metabolismo de repouso
O peso segue sendo um grande problema para você? Veja como eliminar boa parte dos quilos a mais de uma forma bem rápida
Jovem, de 21 anos, é filho de Solange Almeida e se lançou como cantor em abril com música inspirada em Juliette do BBB21
Elas perderam peso e chocaram todos com sua magreza
Uma dieta simples e equilibrada é tudo o que você precisa para manter seu corpo saudável e levá-lo à meta de perda de peso
Veja lista de alimentos e hábitos improváveis que podem estar fazendo aumentar o seu peso.
Natural e eficaz...
Para quem engordou durante a pandemia, o que é super normal, hábitos simples podem fazer você voltar a emagrecer
Existem alguns alimentos que, embora muito saudáveis, consumidos à noite podem não ser os mais recomendados
Nossa tendência natural e do nosso organismo é descansar a noite
Rafael Almeida publicou uma foto do antes e depois da transformação - Ele fez uma cirurgia bariátrica em 2020
Confira ainda uma super dica de como comer o tão querido chocolate sem culpa
escolher os alimentos certos antes e depois dos exercícios é essencial para melhorar a performance física
Com simples alterações em nossos hábitos é possível alcançar expressivos e importantes resultados para a nossa saúde, que resulta em uma melhor qualidade de vida, com maior disposição e energia
Para a retomada de foco é preciso manter a motivação