Existem alguns alimentos que, embora muito saudáveis, consumidos à noite podem não ser os mais recomendados ou mesmo tornar-se um obstáculo para atingir os seus objetivos de emagrecimento
Manter o peso sob controle pode ser um desafio, pois há várias maneiras de ganhar peso
Cultura da compensação deve ser evitada já na infância, mesmo que seja para reforçar uma alimentação saudável
O organismo leva de 15 a 20 minutos para avisar o cérebro de que está saciado. Nesse tempo da mastigação, o corpo recebe avisos
Alguns hábitos parecem inofensivos, outros nem tanto. O fato é que muitos deles nos fazem ganhar peso. Veja alguns deles!
Esse processo de engordar, que atinge especialmente homens com mais experiência na área, digamos assim, é uma das maiores consequências da vida regada a cerveja.
Graças ao seu grande poder de saciedade, estas refeições são perfeitas se queremos cuidar do peso mas sem nos sacrificar e passar fome
Muitas pessoas que engordaram nesse período pandêmico nem sabem ao certo por qual motivo isso aconteceu.
Você não deve comer coisas pesadas à noite, principalmente mais tarde, antes de ir se deitar, mas fazer uma boquinha não faz mal
Existem vários alimentos que você poderia, em teoria, comer o dia inteiro sem engordar. Veja quais são!
Nem sempre é fácil identificá-los porque existem alguns alimentos que armazenam o excesso de calorias que você não pode ver a olho nu.
Alguns alimentos são super calóricos e atrapalham a perda de peso. Veja quais são!
Há diferentes tipos de carboidratos, e alguns deles são realmente bons para a saúde e ainda ajudam a emagrecer
Ela contou que chegou a receber elogios por estar magra, quando, na verdade, estava deprimida
Dependendo da genética, da idade ou de fatores dietéticos específicos, as pessoas podem acumular mais ou menos gordura em diferentes partes do corpo
Estes alimentos são muito versáteis e podem ser usados em várias preparações
Pare de culpar a cerveja por seus quilos a mais. Entenda porque a loira gelada está longe de ser a vilã da história.
Se seu objetivo é ganhar músculos, além de fazer exercícios, é necessário que haja também um cuidado com a alimentação
O aumento de peso médio global foi de 6,1 kg enquanto a média no Brasil foi de 6,5 kg
Veja lista de alimentos e hábitos improváveis que podem estar fazendo aumentar o seu peso.
Alguns hábitos nada saudáveis na hora de dormir podem te ajudar a ganhar peso
Existem alguns alimentos que parecem causar um aumento de peso quase instantâneo
Segundo levantamento da OMS, 1 em cada 10 pessoas no mundo sofre algum tipo de distúrbio de saúde mental.
A maioria das pessoas vive querendo queimá-la por completo de sua vida. No entanto, algumas percepções que as pessoas tem com relação à gordura podem ser erradas.
O segredo é fazer escolhas inteligentes e manter o equilíbrio