10 alimentos com calorias negativas para perder peso comendo - Os aspargos

Estes alimentos consomem mais calorias em seu organismo do que eles lhe trazem - Os aspargos

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Os aspargos

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Os aspargos contêm antioxidantes de boa qualidade e trazem 20 calorias por 100 g. A ponta que adoramos é a parte do aspargo que é mais rica em minerais. Para aproveitar seus benefícios é preferível cozinhá-los em pouca água.

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