10 alimentos para aumentar a imunidade e turbinar sua saúde - Feijão

Acompanhante perfeito para o arroz, o feijão é uma das melhores fontes de proteína vegetal, essencial para a construção dos tecidos do corpo. Além disso, possui substâncias antioxidantes capazes de prevenir doenças e infecções. Por conter grande quantidade de fibras, também ajuda a regular o intestino. 

Fontes: André Veinert, Andrea Pereira e José Alves Lara Neto, nutrólogos