10 alimentos para baixar rapidamente o colesterol ruim - Sementes de chia

Manter uma alimentação saudável traz inúmeros benefícios para a saúde e alguns alimentos são eficazes para reduzir o coleterol ruim - Sementes de chia

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Sementes de chia

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As sementes de chia são ricas em fibras, antioxidantes e gorduras poli-insaturadas ômega 3, que são usadas para regular a pressão arterial e os níveis de colesterol no sangue.

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