10 alimentos que aumentam a testosterona, massa muscular e a libido - Castanha de caju

A testosterona é um hormônio relacionado com a libido, a fertilidade e o aumento de massa muscular tanto no homem quanto na mulher. - Castanha de caju

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Castanha de caju

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A castanha de caju é uma oleaginosa rica em zinco, um mineral fundamental para melhorar a produção da testosterona, facilitando o ganho de massa muscular no homem e na mulher.

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