10 alimentos que fortalecem o coração para você consumir sempre - 8. Espinafres

Ricos em substâncias que protegem as artérias e o coração, estes alimentos são amigos do seu sistema cardiovascular - 8. Espinafres

Slide 8 de 10

8. Espinafres

Siga-nos no

Os espinafres são ricos em flavonoides, que funcionam como antioxidantes e como agentes anticancerígenos.

À semelhança de outros vegetais de folha verde-escura, contêm luteína, magnésio, folato, fibra e potássio. E não se esqueça: todos os dias, ingira entre cinco a seis porções de vegetais.

Slide 8 de 10

Carregue mais