10 alimentos que inibem o apetite para te ajudar a ficar em forma - Café

Café inibe o apetite e interrompe o desejo por doces. Se você quiser se beneficiar deste efeito, você deve tomar café preto e sem açúcar, porque o leite e o açúcar contêm calorias e logo após o açúcar cair no sangue , a taxa de açúcar sobe e desencadeia novos desejos por doces quando a taxa de açúcar voltar a cair.