10 alimentos que não podem ficar de fora da sua dieta. Quais você consome? - Pepino

O pepino é o exemplo de um vegetal refrescante, na verdade, um fruto! Além disso, é comido tão frequentemente cru que quase esquecemos que pode ser comido cozido, cozinhando-o um pouco como a abobrinha.

Características:

    Rico em água

    Baixo em calorias

    Fonte de fibra

    Aliado para perda de peso

    Estimula o trânsito intestinal