10 alimentos que você deve evitar quando estiver cansado
- Produtos processados
Alguns alimentos ajudam a aumentar a sensação de cansaço e fadiga, por isso você precisa ficar longe deles se estiver em um dia cansativo
- Produtos processados
Refeições preparadas e outros produtos industriais ou processados são pobres em fibras e vitaminas e contêm muito sal, glutamato e aspartame. Tudo isso é melhor evitar!