10 benefícios surpreendentes da batata-doce que você precisa conhecer - 3. Evita a constipação

A batata-doce é uma das raízes mais consumidas no Brasil, mas poucos conhecem os seus benefícios - 3. Evita a constipação

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3. Evita a constipação

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As fibras alimentares da batata-doce contribuem para o melhor desempenho do nosso aparelho digestivo. Portanto, há ganho real no trânsito intestinal — prevenindo problemas como prisão de ventre e constipação. Além disso, a batata-doce tem efeito calmante sobre intestino e estômago. Vitaminas como complexo B, potássio e cálcio são poderosas armas na cura de dores estomacais.

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