10 benefícios surpreendentes da batata-doce que você precisa conhecer - 9.Controla os níveis de açúcar no sangue

A batata-doce é uma das raízes mais consumidas no Brasil, mas poucos conhecem os seus benefícios - 9.Controla os níveis de açúcar no sangue

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9.Controla os níveis de açúcar no sangue

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Segundo pesquisas, o alto teor de fibras alimentares da batata-doce ajuda a equilibrar o ritmo da digestão de insulina e consequentemente a regulação de açúcar no sangue. Portanto, é um alimento que oferece a quantidade de energia necessária ao corpo sem sobrecarregá-lo com açúcares.

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