10 legumes e frutas que você deve privilegiar na sua alimentação - Coentro

O coentro é uma erva aromática com um sabor poderoso e incomparável. Muito presente nas cozinhas asiática, indiana e oriental, traz um sabor exótico aos pratos mais simples. Em termos de nutrição, é uma fonte notável de vitamina K e antioxidantes benéficos para a saúde do corpo.

Características:

    Poder antioxidante

    Boa fonte de vitamina K

    Muito baixa em calorias

    Impacto positivo nos níveis de colesterol

    Aroma poderoso