Esteróis e estanóis vegetais
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Considere suplementar ou coma alimentos como frutas, vegetais, sementes e grãos que os contenham. Eles ajudarão a reduzir o colesterol LDL, embora seja importante que você saiba que para que eles tenham esse efeito, você deve consumi-los regularmente e bem, se forem adicionados, podem ser produtos mais caros.
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