10 temperos que fazem bem para a saúde e não podem faltar na cozinha - Cebola

Não poderia faltar a cebola que dá tanto sabor aos alimentos. E não apenas pelo sabor no arroz e feijão, na saladinha ou na carne, a cebola é rica em fibras, também possui ferro, cálcio, fósforo, selênio, magnésio, potássio, sódio, vitamina C, vitamina B1 e vitamina B2.

A cebola também ajuda a prevenir problemas cardiovasculares, trombose, anemia, é boa para a pele e ajuda na recuperação de resfriados.