3 alimentos para incluir no café da manhã e reduzir os níveis de colesterol - Colesterol

Vários fatores contribuem para o colesterol alto, sendo a dieta um dos principais. O consumo excessivo de gordura saturada pode elevar os níveis de colesterol. No entanto, fazer ajustes na dieta com alimentos específicos pode ajudar a reduzi-lo. Especialistas da Harvard Medical School destacam algumas opções de café da manhã que podem ser eficazes nessa tarefa.