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Incluir carboidratos saudáveis na dieta é uma excelente forma de manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados e diminuir o risco de diabetes. No entanto, é fundamental escolher com cuidado quais carboidratos consumir. De acordo com a dietista Mrinal Pandit, em entrevista ao site SheFinds, certas opções de carboidratos podem ter um impacto significativo.