3 frutas que ajudam a ganhar massa muscular mais rápido - Abacaxi

O abacaxi facilita a digestão e a absorção de nutrientes. Ele oferece vários benefícios para a saúde e o bem-estar do corpo, e um dos principais é a melhoria na absorção de nutrientes, graças à bromelina, uma enzima digestiva presente na fruta. Esse efeito é especialmente útil para quem busca ganhar massa muscular, pois, ao ingerir grandes quantidades de alimentos, o risco de problemas estomacais e intestinais diminui, ajudando na hipertrofia.